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01. août 2019
Chaleur, boisson et course à pied
S'hydrater en course à pied est primordial mais tout est question d'équilibre. Alors il s'agit d'apprendre à bien boire ....
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11. décembre 2018
Ma mamie diététicienne
« Finis ton assiette si tu veux avoir des forces pour courir ! » … tel aurait pu être le conseil de ma grand-mère, si peu spécialiste en diététique du sportif, mais ...
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